野球の話をし出したらキリがないので、別の話を。

普段デスクワークなもんで、2年前位から月に4回ペースでジムに通っています。
が、通っていたジムが1000円値上げすると言うので、違うジムに変わりました。

前行ってた所は料金が安い代わりに月4回しか行けなかったのですが、変わったジムは月に何回言ってもいいらしいです。なのに前のジムより安い。お風呂が無いのが違うのかも。
まぁ、よー分かりませんが、毎日行けると言う事で、やる内容も変わりました。

私はデスクワークなんで足腰を鍛えないと、と思っていたのですが測って貰うと私は上半身を鍛えた方がいいらしい。

上半身に筋肉があまり無いのでバランスが悪いそうです。
と言うワケで、最近は30分ストレッチをしてから、胸筋、背筋、腹筋、脇腹のマシンをしとります。
背筋は昔160キロあってクラスで一位やったのですが、今や見る影もありません。
特に胸筋。
左肘がちょっと良くないのを理由に腕立てをしてなかったせいかヘロヘロです。
なんで、まずは肘に気をつけつつ胸筋から鍛えたいと思います。

[1回]